ダイエット

脚やせに聞くのは絶対にこれ!

私は中学と高校時代にバレーボール部に所属していました。毎日練習練習の日々でそのおかげか、食べても太らない体質でした。しかし、大学に入ってからというものどんどん体重は増えていきました。特に体の変化で気になったのは足です。

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バレーボールをしていたせいか足だけ太くていつしかコンプレックスになっていました。そこで食事制限ダイエットを決意して一生懸命ダイエットに励みました。しかし、痩せていくのは上半身だけで下半身は全く痩せる事が出来ませんでした。

諦め掛けていた時、ある動画サイトで脚やせについての動画を見ました。その動画ではマッサージと足パカ運動が有効だと言っていたので早速試してみることに!!するとどんどん足がすっきりしていき、前まで躊躇して履かなかったスキニーやミニスカートも今では履けるようになりました!!本当に嬉しい限りです。

今回この経験を通して学んだことは、足を細くするには食事制限だけではダメだということ。確かに食べないでいると、痩せるのは当然です。しかし体のメリハリが出ず、綺麗なシルエットにはならなかったです。なので食事制限だけをするのではなく加えて運動やマッサージなども必要だという事がわかりました。

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