ダイエット

私が唯一成功したダイエット

私は元々すごい痩せ型だったのですが、胃下垂でかなりの量を食べることが出来ました!

ところが、年齢を重ねるにつれ、どれだけ食べても太らないと自負していた体はどこへやら・・・。

気付けば1年で8キロの激太りです。

色々なダイエットをするも、すぐに心が折れて長続きしていませんでした。

http://www.belone.net/

そんな時、フェイスブックで学生時代の友人から連絡があり、久しぶりに食事にいくことに。

互いの近況報告をしていると、なんと友人の職業はパーソナルジム!

月1回ご馳走する契約で食事管理をしてもらいました笑

食べるものを全て写真で撮って送るのですが、

これは食べちゃダメ!夜は遅くなるにつれて食べられるものが減るから好きなものを食べたいなら早い時間に食べるように!

と本当に細かい指摘が。

コンビニについた時点で電話をかけ、その場で食べてもいい物を教えてもらったりと、完璧な食事制限ダイエットに成功しました!

元々炭水化物抜きダイエットに手を出したこともあったのですが、管理されるとしっかり続けるし効果もちゃんと出てきます!

3ヶ月で?7キロのほぼ元の体重まで戻すことが出来ました!

自分一人でダイエットできずに悩んでいる方。

身近な人に管理してもらうのが一番いいです!

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