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    スクワットチャレンジ

    ダイエットの為にスクワットチャレンジというものに挑戦してみました。 ビークレンズの最安値通販は?購入して3ヶ月間飲んだ効果と口コミ! まずは、なぜそのスクワットチャレンジをしようと思ったかの説明からさせていただきます。 …

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    ダイエットしている事を周りに知られたくない人

    はじめまして、三姉妹のママをしている25歳です。 出産を三回経験しているので、産後のダイエットと思うかもしれないですが、実は違うのです?私が初めてダイエットを経験して実際に効果があると感じたのは高校生の頃です。ダイエット…

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    秋に美味しい果物とその効果

    秋に美味しい様々な果物とその効果の仕組み秋に美味しく頂くことができる果物では、梨などがあります。 もちろん、他にもありますが、今回は梨にスポットライトを当てます。 梨は低カロリーで秋に美味しいと書きましたが、旬は8月~1…

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    脚やせに聞くのは絶対にこれ!

    私は中学と高校時代にバレーボール部に所属していました。毎日練習練習の日々でそのおかげか、食べても太らない体質でした。しかし、大学に入ってからというものどんどん体重は増えていきました。特に体の変化で気になったのは足です。 …

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    なんだかんだでシンプイズベスト

    30歳代のころ、一ヶ月で8キロ程やせた方法をご紹介します。 当時の私は身長175センチメートル、体重82キロのやや肥満体型でした。 時間が不規則な仕事をやっていたことから、ストレスと過食で半年で15キロも太ってしまったの…

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    158㎝体重61キロウエスト71㎝の私がダイエットを始めた。

    40代に入り新陳代謝が悪くなりビールとポテトチップス、カルビーさん湖池屋さん朝、昼、晩と食べビール350缶3本飲み食べたいだけ食べていたらなんと今の体形になってしまったんです、彼からは冷たい眼差し、服は入らない体脂肪も3…

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    私がダイエットをして痩せることに成功した理由と方法!

    どうにもぽっこりお腹が気になっていて、銭湯で体重計に乗ってみたら、そこには驚愕の数字! 50kgを有に超えていたのです。今までだいたい45kgくらいをキープしてきたのに、あろうことか10kg近くも太っていたのです。 そし…

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    ダイエットが成功するための心構え

    ダイエットに関して、多くの方がダイエットしないとや明日からダイエットをするなど言っていますが、たいていの方は行動しないか継続しないでやめてしまいます。 それはなぜかというとダイエットはすぐに目に見えるような変化がおきない…

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